Day58 - 2016/1/24 - 今日早餐 · 两人食
①「今日早餐 / Breakfast / To Vora」
• 主食：全麦时蔬鸡肉卷
• 汤品：桂圆莲子红枣羹
• 搭配：鸡蛋、碧根果
②「今日早餐2 / Breakfast / To 多多 」
• 主食：时蔬香肠猪肉卷
• 饮品：热牛奶
全麦时蔬鸡肉卷
原材料：自制全麦饼皮、球生菜、甜椒、鸡胸肉、火腿
配料：黑胡椒、肉桂粉
时蔬香肠猪肉卷
食材：猪肉饼、香肠、球生菜、甜椒
配料：千岛酱、黑胡椒
由于在健身，所以会控制油脂摄入，三餐中，早餐一般少油吃坚果、牛油果来补充，最近决定少用沙拉酱、花生酱之类的，当然啦，正餐的时候，还是需要用到色拉油、黄油等来烹饪。毕竟日子不是一个人在过嘛~家里还有一位小哥哥要照顾。
最近很喜欢吃卷饼，但一般做完就凉了，所以呢，等要吃的时候，可以再用微波炉加热一下，这样就可以握着热乎乎的卷饼啃啦。小哥喜欢一口下去爆浆的感觉，所以下次做的时候，要多加一些千岛酱，嘿嘿。
最近由于对烹饪如痴如迷，疏忽了身边的人和事，冷落了家中的小哥，在此面壁思过10分钟。看完此篇短文请放下您手中的手机，关闭您的电脑，多与身边的家人和朋友亲近一下，陪陪他们，彼此分享，说说话唠唠嗑不要只沉浸在自己的世界中。
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