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爱健身的雀斑小厨娘。
饭要一口一口吃,事要一件一件做。

Day74 - 2016/02/19 -「今日早餐 / Today Breakfast」

 

• 主食果仁法式乡村面包配香蕉片

 

• 搭配香煎鸡胸肉、蔬菜沙拉、芝麻核桃粉

 

• 饮品热牛奶配玉米片

 

      鸡胸肉,健身者的最爱。高蛋白低脂肪,我现在一般都是切大片,直接平底锅煎,撒了香料和粗盐,感觉味道也不错,不再像以前一样是提前腌制入味放冰箱,要吃的时候再取出来煎。

 

      今日用芝麻核桃粉,做了个小盆栽,感觉萌萌的,嘿嘿。

 

      这几日,总觉着人有些别扭,然后拍照都跟着开始别扭了……

 

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