厨享家

Enjoy Home Cooking
享受做饭的快乐

新浪微博(个人):@Vora
Instagram:missvora
下厨房:Vora
新浪微博(ins图片搬运):@厨享家
微信公众号 : 厨享家

爱健身的雀斑小厨娘。
饭要一口一口吃,事要一件一件做。

Day77 - 2016/02/22 -「今日早餐 / Today Breakfast」

 

• 主食玫瑰苹果塔(全麦塔底)

 

• 蛋白质芦荟酸奶、溏心蛋

 

• 有益脂肪碧根果

 

• 果蔬黄瓜、番茄、樱桃红萝卜

 

      昨天在微博上,刷到这款玫瑰苹果塔的时候,眼睛都亮了,颜值超高,做法也简单,太!喜!欢!了!立马收藏起来。今天一大早就起了床,动手开始做,原食谱中的塔底是用印度飞饼做的,家里没有,于是我用全麦粉混低粉做了塔皮,减了糖量,属于低糖,没有加任何果酱和蜂蜜,本身苹果就有甜味,大大降低了原食谱中的食物热量,最后撒了些糖粉进行提味和装饰。塔底的口感略有些粗糙,今后还需要多尝试几次,视觉上还是很享受的,美吗?哈哈~

 

      元 宵 节 快 乐 ! 今日要记得吃汤圆哟,给家人带去一声温暖的问候~姑娘我今日有点小忙,就不多唠叨啦。

 

新浪微博 @Vora  /  微信平台:厨享家

评论
热度 ( 19 )
  1. 怂偲厨享家 转载了此图片
  2. 营养师刘沧龙厨享家 转载了此图片

© 厨享家 | Powered by LOFTER