Day79 - 2016/02/26 -「今日早餐 / Today Breakfast」
• 主食：紫菜香蕉吐司卷
• 蛋白质：芦荟酸奶、无油太阳煎蛋
• 有益脂肪：核桃、橄榄油
• 果蔬：紫甘蓝、球生菜、苦菊、樱桃红萝卜、玉米、红枣
突然想起家里还有紫菜，于是决定搭配刚刚出炉的酸奶吐司，整一个紫菜香蕉吐司卷，真是好久没吃这个了。用酸奶替换了现成的沙拉酱，大大降低了热量，健康又营养。
今日的太阳蛋，真心不错哦，我尝试了另外一种方法，非常简单，感兴趣的饭友们可以移步微信平台，查看26日的早餐，里面有非常详细的文字说明，这里就不哆嗦了。平台上也有发布紫菜香蕉燕麦卷的制作教程。个人偏爱做太阳蛋，但其实不吃蛋黄，不是不喜欢，而是不适宜吃。
新浪微博 @Vora / 微信平台：厨享家